Assertiviteitstraining (najaar)

Vindt u het moeilijk om voor uzelf op te komen? En vindt u het moeilijk om uw wensen duidelijk te maken aan anderen? In de assertiviteitstraining leert u voor uzelf op te komen. U werkt ook aan meer zelfvertrouwen.

Voor wie

De training is voor volwassenen. U wilt leren opkomen voor uzelf en tegelijk rekening houden met een ander.

Zelfvertrouwen

Assertief zijn gaat over uw reactie op de wensen en eisen van anderen, zonder dat u uw eigen wensen vergeet. In de training leert u meer over uw eigen gedrag. U leert hoe u het contact met anderen kunt verbeteren. Ook leert u voor uzelf op te komen. U werkt aan meer zelfvertrouwen.

Thema’s

Tijdens de bijeenkomsten oefent u met:

  • Luisteren en zien
  • Zelfwaardering
  • Je mening vormen en zeggen wat je vindt
  • Ruimte nemen voor jezelf
  • Nee zeggen
  • Omgaan met verschillende meningen
  • Zeggen wat goed gaat en wat beter kan

Wanneer 

Er zijn 8 bijeenkomsten, van 19.00 – 21.00 uur:

  • 29 oktober
  • 5 november
  • 12 november
  • 19 november
  • 26 november
  • 3 december
  • 10 december
  • 17 december

Waar

De training is in Sociaal wijkteam Zuid. De groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers. Twee sociaal werkers van het Sociaal wijkteam geven de training. Meedoen is gratis.

Aanmelden

Aanmelden kan via dit formulier. Na uw aanmelding neemt de sociaal werker contact met u op. U bespreekt dan samen of deze training bij u past.