Assertiviteitstraining voor volwassenen (voorjaar)

Vindt u het moeilijk om voor uzelf op te komen? En vindt u het lastig om uw wensen duidelijk te maken aan anderen? In de assertiviteitstraining leert u voor uzelf op te komen en werkt u aan meer zelfvertrouwen.

Voor wie

De training is voor volwassenen. U wilt leren opkomen voor uzelf en tegelijk rekening houden met een ander.

Zelfvertrouwen

Assertief zijn gaat over uw reactie op de wensen en eisen van anderen, zonder dat u uw eigen wensen uit het oog verliest. In de training leert u bewust te worden van uw eigen gedrag. U leert hoe u het contact met anderen kunt verbeteren. U wordt weerbaar en u bouwt zelfvertrouwen op.

Thema’s

Deze thema's komen aan bod: 
- Luisteren en waarnemen
- Zelfwaardering
- Meningsvorming en meningsuiting
- Ruimte nemen voor jezelf
- Nee zeggen
- Omgaan met meningsverschillen en conflicten
- Feedback geven

Waar en wanneer

Er zijn 8 bijeenkomsten, van 18.30 - 20.30 uur:

  • 21 mei
  • 28 mei
  • 4 juni
  • 11 juni
  • 18 juni
  • 25 juni
  • 2 juli
  • 9 juli

De training vindt plaats bij Sociaal wijkteam Oost. De groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers. Twee sociaal werkers van het Sociaal wijkteam geven de training. Deelname is gratis.

Aanmelden

Aanmelden is helaas niet meer mogelijk.