Kom op voor jezelf

Vindt u het moeilijk om voor uzelf op te komen? En vindt u het moeilijk om uw wensen duidelijk te maken aan anderen? In deze training leert u voor uzelf op te komen. U werkt ook aan meer zelfvertrouwen.

Voor wie

Voor volwassenen die moeite hebben met leren.
En voor volwassenen met een licht verstandelijke beperking.

Zelfvertrouwen

Assertief zijn gaat over uw reactie op de wensen en eisen van anderen, zonder dat u uw eigen wensen vergeet. In de training leert u meer over uw eigen gedrag. U leert hoe u het contact met anderen kunt verbeteren. Ook leert u voor uzelf op te komen. U werkt aan meer zelfvertrouwen.

Thema’s

Tijdens de bijeenkomsten oefent u met:

  • Luisteren en zien
  • Zelfwaardering
  • Je mening vormen en zeggen wat je vindt
  • Ruimte nemen voor jezelf
  • Nee zeggen
  • Omgaan met verschillende meningen
  • Zeggen wat goed gaat en wat beter kan

Waar en wanneer

Er zijn 10 bijeenkomsten, van 18.30 – 20.30 uur:

  • 24 september
  • 1 oktober
  • 8 oktober
  • 15 oktober
  • 29 oktober
  • 5 november
  • 12 november
  • 19 november
  • 26 november
  • 3 december

De training is in Sociaal wijkteam Oost. De groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers. Twee sociaal werkers van het Sociaal wijkteam geven de training. Meedoen is gratis.

Aanmelden

Aanmelden kan via dit formulier. Na uw aanmelding neemt de sociaal werker contact met u op. U bespreekt dan samen of deze training bij u past.