Assertiviteitstraining
Vindt u het moeilijk om voor uzelf op te komen? En vindt u het moeilijk om uw wensen duidelijk te maken aan anderen? In de assertiviteitstraining leert u voor uzelf op te komen. U werkt ook aan meer zelfvertrouwen.Twee sociaal werkers van het Sociaal wijkteam geven de training. Meedoen is gratis.
Voor wie
De training is voor volwassenen. U wilt leren opkomen voor uzelf en tegelijk rekening houden met een ander.
Zelfvertrouwen
Assertief zijn gaat over uw reactie op de wensen en eisen van anderen, zonder dat u uw eigen wensen vergeet. In de training leert u meer over uw eigen gedrag. U leert hoe u het contact met anderen kunt verbeteren. Ook leert u voor uzelf op te komen. U werkt aan meer zelfvertrouwen.
Thema’s
Tijdens de bijeenkomsten oefent u met:
- Luisteren en zien
- Zelfwaardering
- Je mening vormen en zeggen wat je vindt
- Ruimte nemen voor jezelf
- Nee zeggen
- Omgaan met verschillende meningen
- Zeggen wat goed gaat en wat beter kan
Aanmelden
Aanmelden kan door contact met ons op te nemen. Binnenkort neemt de sociaal werker contact met u op. U bespreekt dan samen of deze training bij u past. De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers. Als de groep vol is, kunt u zich wel inschrijven, maar schuift u door naar de volgende groep. Wanneer bekend is wanneer deze start, nemen we contact met u op.