duim-omhoog iconAssertiviteitstraining

Vindt u het moeilijk om voor uzelf op te komen? En vindt u het moeilijk om uw wensen duidelijk te maken aan anderen? In de assertiviteitstraining leert u voor uzelf op te komen. U werkt ook aan meer zelfvertrouwen.Twee sociaal werkers van het Sociaal wijkteam geven de training. Meedoen is gratis.

Voor wie

De training is voor volwassenen. U wilt leren opkomen voor uzelf en tegelijk rekening houden met een ander.

Zelfvertrouwen

Assertief zijn gaat over uw reactie op de wensen en eisen van anderen, zonder dat u uw eigen wensen vergeet. In de training leert u meer over uw eigen gedrag. U leert hoe u het contact met anderen kunt verbeteren. Ook leert u voor uzelf op te komen. U werkt aan meer zelfvertrouwen.

Thema’s

Tijdens de bijeenkomsten oefent u met:

  • Luisteren en zien
  • Zelfwaardering
  • Je mening vormen en zeggen wat je vindt
  • Ruimte nemen voor jezelf
  • Nee zeggen
  • Omgaan met verschillende meningen
  • Zeggen wat goed gaat en wat beter kan

Aanmelden

Aanmelden kan door contact met ons op te nemen. Binnenkort neemt de sociaal werker contact met u op. U bespreekt dan samen of deze training bij u past. De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers. Als de groep vol is, kunt u zich wel inschrijven, maar schuift u door naar  de volgende groep. Wanneer bekend is wanneer deze start, nemen we contact met u op.