Kom op voor jezelf
Vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen? En vind je het moeilijk om jouw wensen duidelijk te maken aan anderen? In deze training leer je voor jezelf op te komen. Je werkt ook aan meer zelfvertrouwen.
Voor wie
Voor volwassenen die moeite hebben met leren. En voor volwassenen met een licht verstandelijke beperking. De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers. Twee sociaal werkers van het Sociaal wijkteam Zwolle geven de training. Meedoen is gratis.
Zelfvertrouwen
Assertief zijn gaat over jouw reactie op de wensen en eisen van anderen, zonder dat je jouw eigen wensen vergeet. In de training leer je meer over jouw eigen gedrag. Je leert hoe je het contact met anderen kunt verbeteren. Ook leer je voor jezelf op te komen. Je werkt aan meer zelfvertrouwen.
Thema’s
Tijdens de bijeenkomsten oefen je met:
- Luisteren en zien
- Zelfwaardering
- Je mening vormen en zeggen wat je vindt
- Ruimte nemen voor jezelf
- Nee zeggen
- Omgaan met verschillende meningen
- Zeggen wat goed gaat en wat beter kan
Aanmelden training
Na jouw aanmelding neemt de sociaal werker contact met jou op. Je bespreekt dan samen of deze training bij jou past. De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers. Twee sociaal werkers van het Sociaal wijkteam geven de training. Meedoen is gratis.