Veerkracht als het tegenzit
In het leven zit het wel eens tegen. Zo was de coronatijd voor veel jongeren niet gemakkelijk. Nu we weer terug naar normaal gaan hebben veel jongeren moeite om de draad weer op te pakken.
Het kan zijn dat je daardoor regelmaat stress ervaart of dat je bang en bezorgd bent over je toekomst. Ook kan het zijn dat je veel negatieve gedachten hebt of je regelmatig somber en prikkelbaar voelt.
Herken jij je hierin en wil je samen met andere jongeren leren hoe je met deze klachten om kunt gaan? Meld je dan aan voor onze training.
Wat komt aan bod?
- Omgaan met tegenslagen en frustraties
- Wat heeft corona voor jou betekend?
- Gevoelens en gedachten
- Omgaan met stress
- Angst de baas worden
- Waar kun je hulp vinden
- Een plan maken voor de komende periode
De cursus bestaat uit 3 bijeenkomsten van 1,5 uur.
We praten met elkaar, maar doen ook veel leuke praktische oefeningen. Er is ruimte voor onderlinge uitwisseling van ervaringen en tips.
Voor wie?
Leerlingen in het 3e, 4e of 5e jaar van het voortgezet onderwijs, die op school zitten in Zwolle.
Kosten?
De training is gratis.
Wie geeft de training?
De training wordt gegeven door een jeugd- en gezinswerker van het Sociaal Wijkteam samen met een trainer van Impluz.
Hoe geef je je op?
Je kunt aanmelden door contact met ons op te nemen.