Impluz: preventie trainingen in 2026 in gemeente Zwolle

Workshop Mindfulness Jonge Mantelzorgers

Op maandag 12 januari organiseert ZwolleDoet! met Impluz een workshop
mindfulness – speciaal voor jonge mantelzorgers. Tijdens deze ontspannen
avond leert men (weer) contact te maken met het lichaam en bewuster om te gaan met zintuigen en gedachten.

Leer te Durven - Start 3 maart 2026

Training voor kinderen uit groep 6 t/m 8 met (lichte) angstklachten om hen vroegtijdig te helpen, zodat hun ontwikkeling niet belemmerd wordt en verdere angstklachten voorkomen kunnen worden.

‘Leer te durven!’ bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1,5 uur in groepsverband. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen kinderen met spannende situaties (exposure), leren ze meer zelfvertrouwen te krijgen en positief (helpend) te denken. Ze werken aan hun zelfvertrouwen en leren omgaan met angstige, boze of verdrietige gevoelens.

Voor de ouders is er een ouderbijeenkomst.

• Kinderbijeenkomsten: Dinsdag 3 – 10 – 17 - 24 – 31 maart, 7 – 14 april en 12 mei 2026
• Ouderbijeenkomst: Donderdag 2 maart van 19:30-20:45 uur
• Hoe laat: 15:15-16:45
• Waar: in Zwolle, locatie volgt

De training wordt gegeven i.s.m. Sociaal wijkteam Zwolle

Billy Boem - Start 5 maart 2026

Leren omgaan met moeilijke situaties thuis. Voor kinderen van 8-12 jaar die opgroeien in spanningsvolle thuissituaties.

Bij de Billy Boem Club helpen we kinderen om te gaan met moeilijke thuissituaties. Dit kunnen situaties zijn zoals een ouder, broertje of zusje met psychische klachten of een verslaving, maar ook ruzie, scheiding of geldproblemen. Kinderen leren spelenderwijs hoe ze hun gevoelens kunnen uiten. Ze ontdekken hoe ze beter met hun emoties om kunnen gaan. Ook leren ze hoe ze met de situatie thuis om kunnen gaan.

• Kinderbijeenkomsten: Donderdag: 5- 12 – 19 - 26 maart, 2 - 9 - 16 april, 7- 28 mei en 4 juni
• Ouderbijeenkomsten: 5 maart, 2 april, 28 mei
• Hoe laat: 15:15-16:45 uur
• Waar: in Zwolle, locatie volgt

De training wordt gegeven i.s.m. Sociaal wijkteam Zwolle

KOPP 16-25 ‘Nu Jij! - Start 12 maart 2026

Training voor jongeren die opgroeien met een ouder met psychische of verslavingsproblemen.

‘KOPP ‘Nu-jij!’ bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur in groepsverband. Tijdens de bijeenkomsten krijgen zij inzicht in hun situatie, leren ze hoe ze goed voor zichzelf kunnen zorgen en delen ze ervaringen met leeftijdsgenoten die hetzelfde meemaken. Naast gesprekken en oefeningen is er ruimte voor ontspanning en gezelligheid.

• Bijeenkomsten: Donderdag 12 – 19 – 26 maart, 2 – 9 – 16 april, 7 - 21 mei
• Hoe laat: 19:00 tot 21:00 uur
• Waar: in Zwolle, locatie volgt
• Voor wie: Jongeren vanaf 16 jaar uit de gemeente Zwolle en voor alle schoolgaande en/of studerende jongeren in Zwolle.

De training wordt gegeven i.s.m. Tactus

(Sh)it Happens-ACT Training – voor jongvolwassenen 16+ - Verwacht in maart

Een 6-delige groepstraining gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) 

In de training (Sh)it Happens leer je – samen met andere jongvolwassenen – omgaan met lastige gevoelens, en ontdek je wat er écht toe doet in jouw leven. Geen zweverig gedoe, maar praktische handvatten die je helpen om keuzes te maken die bij jóu passen.

WAT LEER JE?
Je laat negatieve gedachten en ervaringen minder je leven bepalen; Je leert omgaan met stress en tegenslagen; Je ontdekt wat belangrijk voor je is en hoe je daar trouw aan blijft; Je ontwikkelt meer mentale veerkracht; Je leeft bewuster in het hier en nu.

• Bijeenkomsten: 6 keer
• Tijd: 16.00 - 18.00 uur
• Locatie: in Zwolle

KOPP 8-12 ‘Voor jou!’ - Start 12 mei 2026

Training voor kinderen van 8 tot 12 jaar die opgroeien met een ouder met psychische of verslavingsproblemen. In ‘Voor jou’ wordt op begrijpelijke wijze aandacht besteed aan thema’s als: problematiek van de ouder, gevoelens, geheimen, opkomen voor jezelf. Het is een doe- en praatgroep. De ouders zullen bij de cursus betrokken worden door kennismakingsgesprekken en een ouderbijeenkomst.

‘KOPP ‘Voor jou!’ bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1,5 uur in groepsverband.

• Bijeenkomsten: Dinsdag 12 - 19 mei - 26 mei, 2 - 9 - 16 juni - 23 -30 juni
• Hoe laat: 15:15 tot 16:45 uur
• Waar: in Zwolle, locatie volgt
• Voor kinderen uit de gemeente Zwolle en voor alle schoolgaande kinderen in Zwolle.

De training wordt gegeven i.s.m. Tactus

Plezier op School - Start 11 augustus 2026

Een zomertraining voor aanstaande brugklassers die opzien tegen de middelbare school. De training helpt kinderen een goede start te maken in de brugklas en verkleint de kans op herhaling van pesterijen of problemen met leeftijdsgenoten.
Op een ontspannen en speelse wijze komen thema’s als assertiviteit, omgaan met plagen en pesten, non-verbaal gedrag, contacten leggen en positief denken aan bod. Kinderen oefenen ook het nieuw geleerde gedrag met een hulphond.

• Wanneer: Dinsdag 11 en woensdag 12 augustus 2026
• Hoe laat: 9:30-16:00 uur
• Ouderavond: Dinsdag 11 augustus, 19:30-21:00 uur
• Waar: in Zwolle, locatie volgt
• Voor kinderen jaar uit de gemeente Zwolle en voor alle schoolgaande kinderen in Zwolle.

De training wordt gegeven i.s.m. Stichting Hulphond en Sociaal wijkteam Zwolle

KOPP 12-16 ‘Time 4 U’ - Start 9 September 2026

Training voor jongeren van 12 tot 16 jaar die opgroeien met een ouder met psychische of verslavingsproblemen. In een veilige omgeving kunnen zij ervaringen delen, vragen stellen en leren hoe ze beter met hun situatie kunnen omgaan.

‘KOPP ‘Time 4 U!’ bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1,5 uur in groepsverband. Tijdens de bijeenkomsten krijgen zij inzicht in psychische problematiek, leren ze hoe ze ruimte kunnen maken voor hun eigen gevoelens en ontdekken ze manieren om hun situatie thuis beter te hanteren.

• Bijeenkomsten: Donderdag 22 – 29 oktober, 5 - 12 - 19 - 26 november, 3 - 10 december
• Hoe laat: 15:15 tot 16:45 uur
• Waar: in Zwolle, locatie volgt
• Voor wie: Jongeren van 12-16 jaar uit de gemeente Zwolle en voor alle schoolgaande jongeren in Zwolle.

De training wordt gegeven i.s.m. Tactus

KOPP gezinsgesprekken - Aanmelden kan doorlopend

Als ouders psychische problemen hebben, kan dat voor kinderen verwarrend en/of beangstigend zijn. Impluz biedt ondersteuning aan ouders en kinderen met informatieve gesprekken. Hierin wordt o.a. besproken wat er aan de hand is. Dit kan het kind helpen om te uiten wat hij/zij denkt of voelt.

Ouder-Baby interventie - Aanmelden kan doorlopend

Voor ouders met psychische problemen is een zwangerschap en de zorg en verantwoordelijkheid voor een baby vaak een hele belasting. Impluz biedt extra ondersteuning voor de ouder(s) en de baby. In zo’n situatie vinden veel ouders het moeilijk om een goede band te krijgen met hun baby, terwijl ze dat wel graag willen.

De ondersteuning gebeurt in de vorm van begeleiding thuis. Het gaat daarbij om het verbeteren, of het herstellen van het contact tussen ouder en kindje. Men krijgt informatie over opvoeding en kan (praktische) vragen stellen.